気がつきゃ7キロ減
別にダイエットしようと思ったわけではないが、
気が付いたら、1月頃より7キロも減っていた。
それに気が付いたのは、娘が退院して1か月以上経ってからだったので、
それよりも減っていた時期があったかもしれない。
もちろん、この冬、足を骨折してから
太り気味だった身体は更に太っていたように思うから、
7キロ減ったって、まだ、太り気味なんだろうが。
食べ物を美味しくいただくって、幸せなことだなぁと思う。
それが、高級な食品でなくったって。
安いお米であっても、美味しくいただける。
同じようなものだったけれど、娘が入院した時は、
もう、ほんとに食べ物がのどを通らないというか、味がしないというか。
そんなで、たぶん、娘の入院中に、7キロくらい減ったんだろう。
身体が軽くなって、良く動けるように戻った。
動けるから、お腹もすくし、お腹がすくと、美味しく食べられる。
美味しく食べられることを実感しながら食べると、
そんなに量を食べなくても、凄く満足できる。
食べられなかった時期に、胃が小さくなったのかな?
最近、ストレスがないのかもしれない。
人間が生きていくのに、必要な栄養素を必要なだけ
身体の中に取り入れることが出来たら、
健康でいられるのかもしれんなぁ。
7キロ減ったので、ウエストなどもサイズダウンして、
去年の夏、履けなくなっていたスカートやパンツが履ける。
窮屈になっていたシャツなんかも、楽に着れる。
お~、なんて経済的なんだ!
普通に食べて、普通に生活しているだけなんだけれど。
それまでの自分の生活が、よくなかったんだなぁ。
昨日、息子に腹筋してみろと言われてやってみたら、
軽く10回出来たので、もう少し筋トレなんかしたら、
体重は減らなくても、体が締まるんじゃないかなぁという、
ムフフな期待をしている。身体、動かそう!
やっぱり、テキパキ動いて、家事こなすことは大事だねぇ。
暑くなってきたから、そうめんの誘惑に負けてまた太るだろう、
という、家族の予想が当りませんように。