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とみいよむよむにっき

本のこと、ベランダのこと、おはなし会のこと、日常のあれこれ。

睡眠は大事です

睡眠不足だと、熱中症になりやすいので

しっかり眠ってくださいね、と、

娘が病院の薬剤師さんに言われていた。

 

リオとの時差が、ちょうど半日ってことなので、

日本のオリンピックTV観戦組は、寝不足である。

加えて、この暑さ…

睡眠は大事。

今日から仕事のため、昨日は卓球女子団体の

三位決定戦も途中で見るのをやめて就寝。

朝から、結果を見て、

「あー、最後まで見ればよかったなぁ~」

と思ったけれども、今日のためには、

昨日の選択は間違いではなかったか。

本日も暑そうである。頑張るぞ!